偶尔犯懒,也不能错失的美味

大发dafa88

食物类食物2天前我想分享

说到制作简单的零基础餐,我总能想到一部经典的日本戏剧《花的懒人料理》。

独自生活的女主人,喜欢吃饭,害怕麻烦,所以她使用家里的食材制作快餐而不是常识的菜肴,味道十足。

虽然我很高兴并且在厨房里治愈了,但总有时候我想要懒惰,但我不想度假。

奶油蘑菇和三文鱼

时间15分钟|饲料1

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成分

三文鱼. 1片

蘑菇.一小块

西兰花. 6朵花

牛奶. 30毫升

面包屑.有点

橄榄油.适量

大蒜(切割). 1瓣

盐,白胡椒.量适中

说明

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1鲑鱼去皮,切成小块,撒上少许盐和白胡椒调味,腌5分钟;西部蓝葱以半熟,冷水为主。

2将蒜末炒熟,将蘑菇切成小块,翻炒一会儿,倒入牛奶,煮沸至低温。

3将2种食材倒入腌制的鲑鱼中,将西兰花放在表面,在面上撒上少许面包屑,加少许盐调味,然后在200°C下烘烤15分钟。

虾培根芝士h米

时间25分钟|饲料1

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成分

[A]

虾.只有4只

培根. 2件

胡萝卜.半根

葱. 1/4"

[B]

玉米粒.适量

牛奶.有点

植物油.适当

饭.一碗

马苏里拉奶酪破碎.适量

盐,黑胡椒粉.适量;

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说明

1,将介质切成小块,油热后,加入洋葱,胡萝卜,玉米粒,翻炒,再加入培根,虾仁,继续翻炒几分钟,最后倒入牛奶中一段时间,撒?仙傩硌魏秃诤返魑丁?

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将米饭均匀地撒在米饭盘中,倒入油炸食材,撒上马苏里拉奶酪,在180°C下烘烤15分钟,直至表面呈金黄色。

羊肉馅南瓜

时间50分钟丨饲料1

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成分

日本南瓜. 1

羊排. 200克

洋葱(切碎). 1/4“

橄榄油. 10毫升

柠檬汁. 4毫升

大蒜(切割). 1瓣

当然. 4克

肉桂粉. 2克

新鲜的薄荷叶.有点

红胡椒.有点

盐,黑胡椒粉.适量;

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【用于酱汁】

酸奶. 40毫升

柠檬汁. 5毫升

盐,黑胡椒粉.适量;

说明

1个南瓜切成两半,内外刷一层橄榄油,加少许盐和黑胡椒粉,腌几分钟。

2混合羊肉,洋葱,蒜末,小茴香,肉桂,橄榄油,柠檬汁,盐和黑胡椒。加入南瓜,在200°C下烘烤45分钟。

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3彻底混合调味料,淋上南瓜,然后加入一些薄荷和红辣椒。

脆皮烤鸡胸肉

时间20分钟丨饲料1

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成分

鸡胸肉. 75克

番茄. 1

西葫芦.半个

橄榄油.有点

黄油. 25克

面包屑. 20克

帕玛森芝士被打破.适量#/p>

迷迭香. 2枝

大蒜(切割). 1瓣

盐,黑胡椒粉.适量;

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说明

1将鸡胸肉切成一口大小,加入盐,橄榄油拌匀,腌一会儿。

2西葫芦,番茄切成小块,均匀地放在鸡肉上。

3将黄油在室温下软化后,加入迷迭香和面包屑,搅拌均匀,放在上面,撒上少许盐和黑胡椒,在220°C下烘烤10分钟。

快餐披萨

时间30分钟丨饲料1

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成分

全麦饼干. 450克

披萨酱. 80g

香肠. 50克

马苏里拉奶酪破碎.适量

橄榄油.有点

水.一点点

说明

1用煮饭机将全麦饼干破碎,并将适量的水加入一组,分成两部分。

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2在烤盘周围放一点橄榄油,放入饼干组(可能不完全覆盖底部),按顺序加入披萨酱,切片香肠和马苏里拉奶酪(对剩下的饼干重复此步骤),在190°C下烘烤20~25分钟,直到表面呈金黄色,切成碎片然后吃。

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